БЕГ УВЕЛИЧИВАЕТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

No Rating

Каждый час бега продлевает жизнь на 7 часов. По словам специалистов, регулярный бег может увеличить продолжительность жизни на три года, передает. Такие выводы сделаны на основании результатов наблюдения за доброворльцами. Участники одного из исследований бегали в среднем по два часа в неделю. Максимальное снижение рисков отмечалось у участников, которые бегали по 4 часа в неделю. Исследователи пока не знают, почему бег увеличивает продолжительность жизни. Бег положительно влияет на аэробные возможности организма.